Als zertifizierte Atem- und Traumacoachin unterstütze ich dich dabei, deine Traumata zu erkennen und mit der Kraft des Atems sanft zu lösen.
Meine Reise der Selbstfindung
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01 Lange Zeit glaubte ich „kaputt“ und wertlos zu sein. Äußerlich führte ich ein buntes, abenteuerliches Leben, doch hinter den Kulissen kämpfte ich mit einer Essstörung, intensiven Stimmungsschwankungen, instabilen Beziehungen und einem extrem negativen Selbstbild. 2006 erhielt ich die Diagnose: Bulimie und Borderline. - 02 Diese Diagnose war ein Schock und gleichzeitig ein erster Wendepunkt: Ich beschloss, mein Leben in die Hand zu nehmen und aktiv die ersten Schritte in Richtung Heilung zu beschreiten.
- 03 Es folgte ein langer und steiniger Weg, voller Rückschläge und Herausforderungen. Ich war so oft davor aufzugeben, doch mithilfe von Therapie, Achtsamkeit und spirituellen Praktiken lernte ich allmählich, meine Emotionen zu regulieren, gesunde Beziehungen aufzubauen und ein gestärktes Selbstwertgefühl zu entwickeln.
- 04 Die Geburt meiner Tochter im Jahr 2011 sorgte für ein weiteres Erwachen, denn ich wollte ihr ein gutes Vorbild und eine liebevolle, fürsorgliche Mutter sein – gleichzeitig trug ich noch immer viele unverarbeitete Verletzungen in mir, die dringend angeschaut werden wollten. Es galt, Licht ins Dunkel der Vergangenheit zu bringen.
- 05 Dabei stieß ich auf eine wichtige Erkenntnis: Über Generationen hinweg wurden Traumata wie vererbte Päckchen weitergereicht. Als ich begann, meine eigenen Traumata zu verarbeiten, verringerte ich nicht nur die Last für meine Kinder, sondern heilte auch die Wunden meiner Vorfahren. Indem ich mein inneres Körper-Zuhause aufräumte, trug ich zur Heilung vergangener und kommender Generationen bei – das war unglaublich kraftvoll!
- 06 Heute bin ich eine selbstbewusste Frau, die ihre Bestimmung und den Weg zu sich selbst gefunden hat. Ich durfte lernen, sicher ich selbst zu sein – und du kannst das auch.
Schmerz reist durch Generationen, bis jemand bereit ist, ihn in sich selbst zu heilen.
- Unbekannt
Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch die Kraft zur Selbstheilung besitzt und freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und dir dabei zu helfen, deine eigenen Ressourcen zu entdecken.
Ein paar Fakten zu mir und meinem Leben
Zunächst die "Fun Facts":
- Mit 19 Jahren habe ich meine Haare abrasiert und sorgte so beim Abi-Ball für Aufruhr – damals schon rebellisch, habe ich meinen Wunsch nach Freiheit und Individualität zum Ausdruck gebracht.
- Ich bekam einen Job als Jillaroo in Australien, wo wir auf Pferden Rinder zusammengetrieben haben, obwohl ich nicht reiten konnte. Meine bislang größte Manifestation, denn ich wollte unbedingt einen Job mit Pferden!
- Im Rahmen einer geleiteten Visionssuche (Vision Quest) verbrachte ich drei Nächte ohne Zelt und Essen alleine im Wald. Wenn du neugierig bist: Hör dir gerne meine Podcastfolge dazu an.
- Durch eine alles verändernde Erfahrung mit Ayahuasca erhielt ich die Vision, mit Atem und Frauen zu arbeiten, worüber du in dieser Podcastfolge mehr erfahren kannst.
- Ich liebe nicht nur meine drei Katzen, sondern füttere im Winter auch die Eichhörnchen, Vögel und den Waschbär in unserem Garten (weshalb mein Mann befürchtet, dass bald ein Bär anklopft).
Nun die "Hard Facts":
- Zertifizierte Trainerin für Biodynamic Breath & Trauma Release®
- Zertifizierte Trainerin für Intesoma® Breath
- Zertifizierte Compassionate Inquiry Practitioner (Training mit Dr. Gabor Mate)
- Ich habe als Glasrestauratorin (MA in Stained Glass Conservation and Heritage Management) für den Kölner und den Xantener Dom gearbeitet.
- Ich habe lange einen erfolgreichen Blog über liebevolle Erziehung im modernen Gesellschaftswahnsinn betrieben. Schau gerne mal vorbei auf nestling.org
Und wer bist du?
Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich bin neugierig auf dich und freue mich, gemeinsam mit dir zu reden, zu lachen, zu weinen, zu atmen, zu tanzen – kurz gesagt: zu fühlen.
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