Bist du bereit, dein authentisches Ich kennenzulernen und aufrichtig für dich einzustehen? Sanft in dich selbst einzutauchen für ein Leben voller Freiheit und Selbstliebe?
Als zertifizierte Trauma- und Atemcoachin begleite ich dich gerne dabei. Gemeinsam erwecken wir deine inneren Kräfte, damit du in liebevoller Selbstannahme erblühen kannst.
Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko zu blühen.
- Anaïs Nin
Deine kraftvolle Reise zu dir selbst durchläuft drei Phasen:
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Phase 1: Verwurzelung -
Phase 2: Aufblühen -
Phase 3: Integration
Vertrauen und Sicherheit sind die Eckpfeiler unserer gemeinsamen
Reise.
In einem geschützten Raum, den ich für dich erschaffe, darfst du ganz du
selbst sein. Hier findest du den Mut, dich deinen alten Wunden und Schattenanteilen
zu stellen. Durch das Eintauchen in deine emotionalen und mentalen Muster
lernst du, selbstbestimmt Blockaden aufzulösen und dich mit deiner inneren
Welt vertrauter zu machen.
Frei Leben Coaching:
die 3 Phasen
Unser Mantra: Vertraue dem Prozess.
Geh in deinem Tempo
Phase 1: Verwurzelung
Phase 1: Verwurzelung
Finde Klarheit, innere Stärke und Sicherheit in dir
Tiefe Wurzeln sind die Basis für ein starkes Wachstum: Erkunde deine innere Welt und die Ursache deiner Herausforderungen. Wir lösen emotionale Blockaden, stärken dein Nervensystem und entdecken deine innere Heilerin.
- deine Muster und Glaubenssätze zu erkennen, die dich zurückhalten.
- deine Traumata zu integrieren und dass es sicher ist, du selbst zu sein.
- eine liebevolle Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen aufzubauen.
- Techniken, um dich jederzeit selbst regulieren zu können.
Phase 2: Aufblühen
Phase 2: Aufblühen
Entfalte deine ganze Kraft und Lebensfreude
Verbinde dich mit deiner inneren Kraftquelle und beginne deine persönliche Entfaltung. Du lernst, deine Emotionen zu fühlen und anzunehmen, Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen und selbstbestimmt zu handeln.
- wie du deinen Emotionen Raum gibst, ohne dich überwältigt zu fühlen.
- wie du deine Grenzen spürst und klar kommunizierst.
- wie du deine Selbstwirksamkeit stärkst und deinen eigenen Weg gehst.
- wie du deine Lebensfreude und deine Kreativität entdeckst.
Phase 3: Integration
Phase 3: Integration
Authentisch und in Balance mit dir selbst und der Welt
Nun bringst du alles zusammen, was du gelernt hast, und integrierst es in dein tägliches Leben. Du bist jetzt bereit, die Herausforderungen des Lebens zunehmend mit Gelassenheit und Selbstvertrauen zu meistern.
- mehr Geduld, Selbstliebe und Mitgefühl für dich selbst.
- innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
- authentische Beziehungen.
- ein Leben voller Freiheit, innerem Frieden und Selbstbestimmung.
Atmen. Fühlen. Wandeln.
Sein: Frei Leben Methode
Während unserer Zusammenarbeit nutze ich die vier Bausteine der von mir entwickelten Frei Leben Methode – flexibel und individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
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Flow Atmen
(Atemarbeit)Durch kraftvolles und bewusstes Atmen lösen wir Blockaden und aktivieren deine Selbstheilungskräfte.
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Regulierung des
NervensystemsDu lernst Techniken, um dein Nervensystem zu beruhigen und deine emotionale Balance wiederzufinden.
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Einfühlsamer
RaumIch schaffe einen geschützten Raum, in dem du dich fallen lassen und deinem inneren Prozess vertrauen kannst.
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Liebevolle
InnenschauMit dem Ansatz von Dr. Gabor Maté erforschen wir deine emotionalen Muster mit Mitgefühl & Neugier, um deine emotionalen Wunden zu heilen.
Beginne deine Coaching-Reise:
mit einer exklusiven Schnupperstunde
In dieser vertrauensvollen Zeit von 75 Minuten tauchen wir gemeinsam in deine Welt ein. Du erlebst, wie die sanfte Kraft der Atemarbeit und meine achtsame Begleitung dich auf deinem Weg unterstützen können. Ganz entspannt von zuhause aus via Zoom – für einen ersten wichtigen Schritt in deine Zukunft.
Lass uns gemeinsam einen neuen Lebensabschnitt beginnen!
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